Miejsce
Nasza sala do ćwiczeń pozwala na realizowanie zindywidualizowanych sesji treningowych.
Naszym głównym narzędziem pracy jest dobrany indywidualnie, wielopłaszczyznowy i nastawiony na trwałe efekty ruch. Poza pospolitymi rozwiązaniami, szukamy też tych nieszablonowych.
Aby umożliwić lepszą ocenę zmian zachodzących w sile, kontrolę i analizę zmęczenia, postępów oraz mądrego planowania procesami adaptacji do obciążeń, dysponujemy sprzętem treningowym najwyższej klasy.
Korzystamy z urządzeń takich jak m.in. akcelerometr PushBand 2.0, bieżnia bodytone EVOT4 oraz sprzęt do nagrywania i analizy ruchu.
Dzięki współpracy z nami, wzrośnie Twoja siła, sprawność, koordynacja, poprawi się waga oraz sylwetka, a dzięki temu zyskasz większą pewność siebie i będziesz czuć się dobrze we własnym ciele.
Co nas wyróżnia?
W pełni zindywidualizowana sesja treningowa - w naszej przestrzeni treningowej odbywa się trening jeden na jeden z doświadczoną trenerką, bez dodatkowych osób rozpraszających uwagę, masz pewność, że trenerka jest skupiona na Tobie i Twoim treningu.
Każdy plan treningowy konsultowany jest z naszym fizjoterapeutą, osteopatą mgr Maciejem Kwiatkowskim oraz naszą fizjoterapeutką mgr Izabelą Kwiatkowską co pozwala zindywidualizować go pod Twój obecny stan zdrowia i zwiększyć poziom jego bezpieczeństwa.
Możliwości
Powrót do sprawności po urazach i operacjach, takich jak rekonstrukcja więzadeł, skręcenia, urazy w wyniku wypadków lokomocyjnych i sportowych.
Redukcja/zbudowanie masy ciała, poprawy stabilizacji, ogólnego wzmocnienia oraz poprawy postawy ciała.
Przygotowanie motoryczne w sporcie amatorskim.
Rozpisywanie planów treningowych- biegowych oraz siłowych w celu poprawy mobilności, wydolności, sprawności i sylwetki.
